Оказывается, петрушка способна сделать женщину стройнее и моложе. Рецепты тут.
В повседневной жизни мы используем свежую зелень, и не всегда задумываемся о том, что она не просто полезна, а обладает уникальными способностями. Об этом подробнее.
Зелень для женщин сохраняет молодость
В состав петрушки входит большое количество минералов, витаминов, микро — и макроэлементов: В1, В2, В5, B6, В9(фолиевая кислота), PP, С, бета-каротин(провитамин витамина А), холин, кальций, магний, натрий, калий, железо, цинк, медь, эфирные масла.
Витамин А отвечает за состояние кожи и волос. Красивые зубы – наличие кальция в норме. Для женщины – главные показатели. Их нехватка сразу заметна.
Петрушка укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным действием. Постоянное употребление этой чудесной травы благотворно сказывается на женском здоровье.
В составе петрушки есть необходимая женскому организму фолиевая кислота. При её нехватке нарушается процесс обновления клеток и кровотворения.
Пищевые волокна этой зелени дают чувство насыщения. Пропадает желание употреблять больше пищи. Важная деталь, особенно для тех, кому трудно сдержать себя в желании поесть.
Молодость и стройность
Благодаря антиоксидантам, входящим в состав петрушки, жировой обмен женского организма улучшается.
Витамин С способствует мочегонному эффекту. Из организма выходит лишняя жидкость.
Есть хороший рецепт приготовления отвара петрушки, после которого не возникает желания есть несколько часов.
Рецепт молодости №1 Отвар петрушки для приема внутрь
Понадобится:
- петрушка – 200 гр.
- вода – 1 стакан
Петрушку мелко нарезать, залить водой. Поставить на огонь и варить 10 минут. Затем процедить и употреблять остывшим, желательно в перерыве между основными приёмами пищи. Отвар прекрасно заменит булочку или пирожное, обогатив организм полезными веществами.
Витамин А отвечает за стимулирование выработки коллагена, а он в свою очередь, помогает коже быть эластичной. Витамин В отвечает за обновление клеток и молодость организма.
Рецепт №2 Омолаживающая маска из петрушки
Понадобится:
- петрушка – 200 гр.
- сметана (15%) – 2 ст.л.
Смешать ингредиенты до однородности. Наносить на кожу лица на 15 минут, избегая зону глаз. Смыть тёплой водой.
Маска питает, насыщает кожу полезными витаминами, снимает следы усталости, обладает омолаживающим эффектом.
В петрушке содержатся витамины, а значит применение их обязательно. Если нет противопоказаний, о них и расскажем.
Важно знать
При всех положительных свойствах есть противопоказания, о которых важно упомянуть.
Кому петрушка противопоказана:
- беременным женщинам
- кормящим мамам можно лишь в ограниченном количестве
- при заболеваниях мочевого пузыря
Чтобы результат был положительным перед применением зелени петрушки необходимо проконсультироваться с врачом.
Важно дополнять рацион петрушкой, а не употреблять только её. Тогда положительный результат гарантирован!
Сама природа дарит красоту и здоровье, осталось — научиться этим пользоваться!
успокойтесь с этим похудение аж тошнит хотите худейте ваше право надо сперва свой организм хорошо узнать а потом худеть
Отвар петрушки заменит булочку? Вот было бы хорошо, если бы и правда так). Не спорю о пользе, очень ценю эту и любую другую зелень. Но, к огромному сожалению, она не заменяет булочек. Хоть тоннами ешь.
Пойду запишусь к врачу узнать можно ли есть петрушку…
Петрушка хороша в салатах и на столе в виде закуски, а еще запах чеснока изо рта отбивает, а вот про худение ничего сказать не могу :)