Возрастные изменения кожи часто расстраивают женщин. Для тех, кто стремится к красоте и желает дополнить уход за внешностью эффективными упражнениями в домашних условиях, расскажем о полезной гимнастике, помогающей разгладить кожу лица, вернуть ей молодость. Всего 5 минут и 5 упражнений в день.

Оглавление:

Гимнастика для лица очень полезна, так как поддерживает тонус кожи.

Важно! Обратитесь к специалисту для консультации, если есть противопоказания.

Похлопывание подушечками пальцев вокруг глаз

Заранее очистите лицо от загрязнений. Можно нанести на подушечки пальцев питательный крем. Похлопывающими движениями пальцев, мягко и аккуратно массируйте зону вокруг глаз.

массируйте зону вокруг глаз
к оглавлению ↑

Поглаживание

Средними и указательными пальцами обеих рук, начиная от носа, заканчивая в зоне висков, поглаживайте под глазами и над глазами. Приближаясь к височной зоне слегка натягивайте кожу, разглаживая её.

поглаживайте под глазами
слегка натягивайте кожу
к оглавлению ↑

Прерывистые линии

Задействованы те же пальцы рук. Вести сначала плавно, затем прерывисто. От носа к височной зоне.

 От носа к височной зоне

Лёгкое надавливание

Поглаживайте вокруг глаз, периодически надавливая двумя пальцами. Сила не нужна. Движения плавные.

Поглаживайте вокруг глаз

«Волны»

Это упражнение похоже на волны, отсюда и название. Задействуем обе кисти рук. Указательные и средние пальцы ставим на подбородок и волнообразными движениями подтягиваем к скулам. Тоже самое от носа к височной зоне.

Гимнастика от морщин

Главное – терпение и желание. Гимнастику необходимо выполнять 3 – 4 раза в неделю, в течение 3 – 6 месяцев.

Гимнастика прекрасно дополнит уход за кожей, подарит здоровый и молодой внешний вид. Будьте самыми красивыми!