Возрастные изменения кожи часто расстраивают женщин. Для тех, кто стремится к красоте и желает дополнить уход за внешностью эффективными упражнениями в домашних условиях, расскажем о полезной гимнастике, помогающей разгладить кожу лица, вернуть ей молодость. Всего 5 минут и 5 упражнений в день.
Гимнастика для лица очень полезна, так как поддерживает тонус кожи.
Важно! Обратитесь к специалисту для консультации, если есть противопоказания.
Похлопывание подушечками пальцев вокруг глаз
Заранее очистите лицо от загрязнений. Можно нанести на подушечки пальцев питательный крем. Похлопывающими движениями пальцев, мягко и аккуратно массируйте зону вокруг глаз.
Поглаживание
Делаем гимнастику средними и указательными пальцами обеих рук, начиная от носа, заканчивая в зоне висков, поглаживайте под глазами и над глазами. Приближаясь к височной зоне слегка натягивайте кожу, разглаживая её.
Прерывистые линии
Для этой гимнастики от морфин задействованы те же пальцы рук. Вести сначала плавно, затем прерывисто. От носа к височной зоне.
Гимнастика для лица — Лёгкое надавливание
Поглаживайте вокруг глаз, периодически надавливая двумя пальцами. Сила не нужна. Движения плавные.
Гимнастика от морщин «Волны»
Это упражнение похоже на волны, отсюда и название. Задействуем обе кисти рук. Указательные и средние пальцы ставим на подбородок и волнообразными движениями подтягиваем к скулам. Тоже самое от носа к височной зоне.
Главное – терпение и желание. Гимнастику необходимо выполнять 3 – 4 раза в неделю, в течение 3 – 6 месяцев.
Гимнастика прекрасно дополнит уход за кожей, подарит здоровый и молодой внешний вид. Будьте самыми красивыми!
