В летний период с кожей появляются проблемы. Какие и как с ними бороться. Что вредно для кожи летом и как ее лечить. Мнение специалистов.
Проблемы с кожей. Ультрафиолет
Ультрафиолет. Активизирует работу сальных желез. Научно доказано, что ультрафиолетовые лучи способствуют преждевременному старению кожи.
Защита кожи от солнца
Защита круглогодичная от ультрафиолетовых лучей или не защищать кожу вовсе. Эти две крайности, касающиеся вопроса ультрафиолета. Лучи имеют три спектра: UVA, UVB, UVC.
UVA – отвечают за фотостарение, проникают глубже и повреждают эластиновые и коллагеновые волокна.
UVB – отвечают за солнечные ожоги.
UVC – блокируются озоновым слоем.
Важно защищаться от лучей спектра А и В. Лучи угнетают систему антиоксидантной защиты кожи. Витамин Е «замерает» и перестает работать. Как следствие – кожа становится сухой, обезвоженной, грубой.
На солнечное излучение кожа каждого реагирует по-разному. По уровню чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам можно выделить 6 фототипов.
Чем темнее кожа, тем меньше защиты от лучей ей необходимо. Соответственно, светлая кожа нуждается в особенной защите.
- Очень светлая кожа – практически не загорает, а риск ожога велик. На открытом солнце не более 5 минут.
- Кожа имеет светлый оттенок и высокую чувствительность к УФ. Нахождение на открытом солнце — 10 минут, не более.
- Кожа светлая или светло-оливкового оттенка хорошо принимает загар, обгорает редко – 20 минут.
- Светло-коричневый оттенок кожи – солнечный ожог минимален. Загар ложится хорошо. 30 минут на открытом солнце.
- Коричневый оттенок кожи. Никогда не обгорает на солнце. Безопасное нахождение под прямыми лучами солнца – 40 мин.
- Темный оттенок кожи. Не обгорает. Загар делает кожу темнее.
Первым трем необходима дополнительная защита от солнечных лучей. Остальным не обязательно, так как уровень меланина очень высокий.
По желанию можно применять средства с защитой от гиперпигментации.
Аспекты, которыми необходимо руководствоваться для защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей по мнению специалистов:
- Фототип
- География (постоянное местонахождение в определенном климате)
- Время года
- Особенности ухода за кожей
Небольшая доза ультрафиолета полезна для любой кожи. Наносить средства для защиты на постоянной основе не стоит. Кожа должна дышать естественным путем.
Кожа летом. Очищение.
Кожу важно очищать, особенно в жаркое время. Ежедневное очищение и один раз в неделю – глубокое очищение. Сальные железы в жаркую погоду более активны. Поры закупориваются и их важно очищать.
Важно! При необходимости перед проведением очищающих процедур проконсультируйтесь со специалистом.
Пилинг. Позволяет ускорить процесс регенерации клеток. Улучшает цвет лица. Глубокое очищение.
Скраб— поверхностное очищение. Можно применять домашние рецепты очищения. Улучшает кровообращение, обладает отшелушивающим эффектом. С осторожностью при чувствительной коже. Лучше применять не часто и только состоящий из мягких компонентов.
Как восстановить кожу летом
Эмоленты. Именно в жаркий летний сезон очень важно сохранить влажность и эластичность кожи. Эмоленты – вещества, нормализующие гидробаланс. Могут быть в виде кремов, лосьонов, бальзамов, масел. В летнее время предпочтение лучше отдавать облегченным вариантам – лосьонам, бальзамам.
Применять регулярно и ограниченно. Лишнее количество лучше убрать салфеткой.
Маски. Увлажняющие для жирной кожи, сухой или комбинированной. Выбирайте маски, подходящие именно вашему типу кожи. Можно пользоваться готовыми вариантами или готовить в домашних условиях. У нас есть хорошие маски для ухода за кожей.
Лето щедро делится теплом, травами, чистым воздухом, прозрачной водой. Наша задача – насладиться, обогатить кожу и весь организм. Подготовиться к холодному сезону без вреда.
Наслаждайтесь солнечными лучами, берегите себя и будьте здоровы!
