Есть нормальную еду и при этом не набирать вес — это мечта. Сколько диет существует на сегодняшний день – не сосчитать. Не каждая готова терпеть и ограничивать себя практически во всем. Да и не нужно! Есть продукты, от которых можно похудеть. Ешь — и худеешь. 7 продуктов для похудения.
Неужели существуют продукты, от которых можно похудеть? Да, и это нормальные, обычные и полезные продукты. Ешь – и лишние жиры уходят!
Не верите?
Перечислим семь продуктов от которох худеют.
Продукты, помогающие похудеть
Важно! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Молочные продукты
Мы говорим о нежирных, полезных продуктах. Лучше остановиться именно на них. Они содержат все полезные и необходимые компоненты, а так же кальцитриол. Он помогает клеткам сжигать жиры. Творог, йогурт, простокваша. Молочный протеин ускоряет жировой метаболизм.
Имбирь
В его состав входят микро- и макро элементы, эфирные масла. Гингерол – ускоряет обменные процессы. Подходит в виде добавления к блюду, в напиток или в натуральном виде.
Корица
Аромат этой пряности зарекомендовал себя не только, как незаменимую добавку в пищевой промышленности, косметологии, но и, как средство, ускоряющее обмен веществ. Корица нормализует уровень сахара в крови.
Вода
Ускоряет процесс снижения веса. Важно употреблять нужное вашему организму количество жидкости.
Говядина
В данном продукте очень много белка, который в свою очередь является строителем мышечной массы. Белки быстрее перевариваются, оставляя чувство сытости.
Зелёный чай
Благодаря антиоксидантам в составе чая, ускоряется обмен веществ. Лучший природный сжигатель жира!
Ананас
Источник бромелаина – растительного фермента, ускоряющего метаболизм.
Мы говорим про свежий ананас, не про консервированный.
Полезные советы
Перечисленные продукты – это рекомендация к употреблению, если нет противопоказаний. И конечно они никак не сочетаются с булочками, пирожными, тортами в больших колличествах.
Еда должна быть разнообразной, полезной и в небольших порциях.
Помните, что всё хорошо в меру. Не забываем про физические упражнения, без них никуда!
Будьте здоровы и красивы!
