Есть нормальную еду и при этом не набирать вес — это мечта. Сколько диет существует на сегодняшний день – не сосчитать. Не каждая готова терпеть и ограничивать себя практически во всем. Да и не нужно! Есть продукты, от которых можно похудеть. Ешь — и худеешь. 7 продуктов для похудения.

Оглавление:

Неужели существуют продукты, от которых можно похудеть? Да, и это нормальные, обычные и полезные продукты. Ешь – и лишние жиры уходят!

Не верите?

продукты, от которых можно похудеть
к оглавлению ↑

Продукты, помогающие похудеть

Важно! Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Молочные продукты

Мы говорим о нежирных, полезных продуктах. Лучше остановиться именно на них. Они содержат все полезные и необходимые компоненты, а так же кальцитриол. Он помогает клеткам сжигать жиры. Творог, йогурт, простокваша. Молочный протеин ускоряет жировой метаболизм.

Молочный протеин ускоряет жировой метаболизм
к оглавлению ↑

Имбирь

В его состав входят микро- и макро элементы, эфирные масла. Гингерол – ускоряет обменные процессы. Подходит в виде добавления к блюду, в напиток или в натуральном виде.

Гингерол – ускоряет обменные процессы
к оглавлению ↑

Корица

Аромат этой пряности зарекомендовал себя не только, как незаменимую добавку в пищевой промышленности, косметологии, но и, как средство, ускоряющее обмен веществ. Корица нормализует уровень сахара в крови.

Корица нормализует уровень сахара в крови.
к оглавлению ↑

Вода

Ускоряет процесс снижения веса. Важно употреблять нужное вашему организму количество жидкости.

Ускоряет процесс снижения веса

Говядина

В данном продукте очень много белка, который в свою очередь является строителем мышечной массы. Белки быстрее перевариваются, оставляя чувство сытости.

Белки быстрее перевариваются
к оглавлению ↑

Зелёный чай

Благодаря антиоксидантам в составе чая, ускоряется обмен веществ. Лучший природный сжигатель жира!

Лучший природный сжигатель жира

Ананас

Источник бромелаина – растительного фермента, ускоряющего метаболизм.

Мы говорим про свежий ананас, не про консервированный.

Источник бромелаина – растительного фермента, ускоряющего метаболизм
к оглавлению ↑

Полезные советы

Перечисленные продукты – это рекомендация к употреблению, если нет противопоказаний. И конечно они никак не сочетаются с булочками, пирожными, тортами в больших колличествах.

Еда должна быть разнообразной, полезной и в небольших порциях.

Помните, что всё хорошо в меру. Не забываем про физические упражнения, без них никуда!

Будьте здоровы и красивы!