Море и ваш ребёнок. Польза и вред морской воды.
«Море, море…»
Что поможет перенести жару, конечно же вода. Нам, взрослым не легко справиться с жаркими лучами, а что говорить про наших деток. Конечно же мы должны обеспечить малышам максимально комфортное пребывание на свежем воздухе. Удачным решением может послужить поездка на море. Морской воздух, новые впечатления и конечно же купание в морской воде только благотворно отразятся на здоровье вашего чада.
Ведь морская вода улучшает кровоснабжение отдельных органов человеческого организма, она богата микроэлементами и минералами, а морской воздух укрепляет иммунитет, способствуя понижению риска возникновения разных заболеваний. Врачи – иммунологи рекомендуют купание в морской воде, так как в море присутствуют ионы магния, позволяющие стимулировать многие жизненно-важные процессы, которые связаны с образованием костной ткани, а также делением клеток.
Давно известно, что морская вода обогащена, например, таким минералом, как йод. Йод помогает улучшить работу щитовидной железы, укрепляет нервную систему, активизирует работу мозга.
Но не будем забывать о том, что концентрация солей в морях различна. Наибольшее количество солей содержит Черное море( около 18 гр. солей/литр воды). Купая своего ребёнка необходимо следить, чтобы температура воды была не ниже 20 гр., а температура воздуха – 25-30 гр. Если ребенок еще очень мал, то конечно купаться можно и нужно, но только надо ограничиться по времени: первый заход – не более 5 минут, потом 10-15, чтобы малыш привыкал постепенно, не переохлаждался и не было раздражения от солёной воды.
Ребёнок не только насладится плаванием в морской воде, если достаточно большой и умеет это делать, но и получит огромное удовольствие от «волнующейся» воды. Полезно ходить по берегу моря, песочек и галька будут хорошо массировать стопы ножек, что безусловно полезно, так как происходит стимулирование сосудов, улучшается кровообращение.
Итак, морская вода очень богата полезными веществами и пойдёт только на пользу вашему малышу, но не стоит забывать, что всё должно быть в меру и с аккуратностью.
Приятного отдыха и крепкого здоровья!
