Почему волосы зимой выпадают, теряют силу. Что на это влияет, как восстановить. Мнение специалистов. Полезные советы по уходу за волосами зимой.
Замечали ли вы, что в холодный период волосы сильно меняются. И не всегда в лучшую сторону.
Сухие, ломкие тусклые. С наступлением холодов состояние всего организма меняется. Теплые, витаминные дни закончились. Наступил период болезней и стресса. Волосы, как часть живого организма не могут не реагировать.
В чем причина ухудшения состояния волос в зимний период?
Уход за волосами зимой. Что влияет на состояние волос
Стресс. Когда в жизни происходят стрессовые ситуации — болезнь, проблемы, любые переживания и волнения, волосы становятся слабее. Восстановление может длиться несколько недель и даже месяцев.
Рацион питания. Летом мы максимально обогатили организм витаминами. Солнце, свежие овощи, фрукты, морская вода. С наступлением зимних холодов важно по-прежнему получать необходимые полезные вещества. Их нехватка напрямую сказывается на здоровье, в частности на волосах.
Витамин D. Рыба, особенно жирные сорта. Икра рыб. Сыр, молоко, творог, печень, морепродукты, куриные желтки, сливочное масло- эти продукты должны быть в рационе обязательно.
Витамин С. Цитрусовые, петрушка, укроп, капуста, яблоки, чеснок, картофель. Следите, чтобы эти продукты были на столе.
Узнать о том, чего не хватает в организме можно, сдав анализы. Консультация врача поможет точно и правильно назначить лечение, восполнить недостающие биологически активные вещества.
Недостаточное увлажнение. В осенне-зимний период воздух в помещениях становится суше. Включаются обогревательные приборы. Волосам зимой может не хватать влаги.
Перепад температур. Не стоит пренебрегать головными уборами. Длительное нахождение на холоде может привести к спазмам сосудов кожи головы. И как следствие – выпадение волос.
Сушка феном. Фен пересушивает волосы. Отдавайте предпочтение естественной сушке. Найдите время ради здоровья ваших волос.
Как восстановить волосы зимой
Внешнее состояние волос – это и внутреннее состояние тоже. Пересмотрите свой рацион питания. При необходимости, включите в рацион продукты с большим содержанием витаминов группы В, С, D.
В зависимости от типа волос, важно правильно подобрать средства по уходу за волосами зимой.
Уход за волосами. Типы волос.
Выбор шампуня. Шампунь должен быть на мягкой основе, подходящий к вашему типу волос.
Жирные волосы. Выбор шампуня и бальзама для жирных волос, в составе которых есть ментол, мята. Применяйте питательные маски 1-2 раза в неделю. Ухаживая за волосами, исключите средства с большим количеством силикона. Голову лучше мыть теплой или прохладной водой по мере загрязнения.
Сухие волосы. Укрепляющий шампунь для волос. При сухом типе волос применение кондиционера обязательно. Выбирая маски для волос, важно чтобы в их состав входили натуральные масла – рипейное, можжевеловое, дубовое.
Нормальные волосы. Подходят средства восстанавливающие и питающие поврежденные волосы, также для предотвращения повреждений. В составе средств обязательны масла, экстракты фруктов. Применение бальзама с маслами желательно. Он питает, убирает «статику», волосы становятся послушнее.
Смешанный тип волос. Средства для ухода за волосами с мягким составом. Выбирайте разные средства и чередуйте, в зависимости от состояния волос. За корнями ухаживайте средствами для жирных волос. А кончики питайте, увлажняйте маслами, бальзамами. Маски – 1,2 раза в неделю. Ориентируйтесь на свои волосы и подбирайте нейтральные, не агрессивные средства.
Нанесение несмываемых защитных средств. Специалисты рекомендуют наносить и не смывать подобные средства. Так как они создают искусственный, защитный слой. В холодное время года волосы из-за многих факторов истончаются, теряя естественные липидный слой. Применяя маску, тщательное смытие не требуется. Так как питание маски глубоко проникает внутрь чешуйчатого слоя. Бальзам более поверхностно распределяется, и также специалисты рекомендуют частичное смытие в целях защиты волос.
Каждый случай требует отдельного рассмотрения. Не лишним является консультация специалиста. Именно он определит точную проблему и назначит правильное, индивидуальное лечение. Наши советы носят рекомендательный характер.
Полезные советы
- Не ходите без головных уборов в холодное время года.
- Выбирайте головные уборы из натуральных материалов, без синтетики.
- Мойте голову водой оптимальной температуры. Горячая вода негативно сказывается на волосах.
- Выбирайте «мягкие» шампуни.
- Применяйте бальзамы для волос на постоянной основе.
- Сушите волосы естественно. Если нет такой возможности, то при помощи фена по направлению от корней к кончикам.
- Обязательно используйте в зимнее время маски для волос 1-2 раза в неделю, в соответствии с вашим типом.
- В зимнее время откажитесь от частого мытья головы. Чрезмерное применение моющих средств сушат кожу головы.
- В ухаживающих масках для волос важно содержание глицерина. Он удерживает влагу, так необходимую в зимнее время.
Будьте здоровы!
