Как улучшить состояние после холодного периода. Полезные советы домашнего оздоровления. Простые и эффективные средства. Здоровая кожа, волосы, омолаживающие, восстанавливающие рецепты. 5 лайфхаков.
Весна — прекрасная пора, встречать которую хочется с улыбкой. Наши домашние советы принесут пользу вашему здоровью.
Зубная паста от укусов насекомых
Весенне-летний период — время оживления насекомых. Если не удалось избежать укуса, то снять зуд и раздражение поможет простой способ.
Понадобится:
- Зубная паста
- Ватный диск
Применение: промойте место укуса проточной водой. Нанесите немного зубной пасты на ватный диск. Протрите место укуса. Оставьте на 10-15 минут.
Льняное семя для пищеварения
Чистота изнутри – это важно! Многие слышали, что утром натощак важно пить чистую воду. Вода запускает обмен веществ и выводит токсины. Ложка семени льна также не повредит. Лен содержит клетчатку, жирные кислоты, белки, углеводы, витамин А. Оказывает противовоспалительное действие. Благотворно влияет на состояние кожи.
Важно! Перед применением при необходимости проконсультируйтесь со специалистом во избежание аллергических реакций.
Понадобится:
- Семя льна – 1 ч.л.
- Вода чистая (теплая) – 250 мл.
- Ступка с пестиком
Растолките семена льна в ступке до порошкового состояния. Смешайте с водой. Употреблять лучше перед едой.
Кофейный скраб
После холодов кожа стала грубой. Смягчить её поможет домашний скраб.
Понадобится:
- Сметана любой жирности – 1 ст.л.
- Кофейная гуща – 1 ч.л.
- Глубокая ёмкость
Смешайте ингредиенты до однородности. Нанесите на проблемные участки. Оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой.
Ореховый перекус
Когда завтрак давно закончился, а обед не скоро, полезный перекус очень выручает. Отдайте предпочтение не булочке или шоколаду, а орехам.
Достаточно всего 200 гр. орехов в день, чтобы насытить организм полезными веществами.
Грецкий орех – калий, магний, витамин С, витамины группы В. Улучшает зрение, понижает уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет, обладает успокаивающим действием.
Лесной орех – аминокислоты, белки, жиры, витамины С, А, группы В, Е. Нормализует артериальное давление.
Миндаль— самый богатый по содержанию питательных веществ. Витамин В, РР. Предотвращает сердечнососудистые заболевания, улучшает структуру волос, оказывает противовоспалительное действие.
Маска с витамином Е
Витамин Е зарекомендовал себя, как отличное средство против морщин. Стимулирует синтез белков и коллагена. Защищает ткани от повреждений.
Понадобится:
- Витамин Е (можно купить в аптеке) – 10 капсул
- Ватный диск
- Стеклянная емкость
Важно! Перед применением при необходимости проконсультируйтесь со специалистом во избежание аллергических реакций.
Поместите содержимое капсул в емкость. Капсулы можно открыть при помощи иголки. Пропитайте ватный диск, нанесите на чистое лицо до полного впитывания. Лишнее можно убрать влажной салфеткой. Маску можно применять каждый день, в течение 1-2-х недель.
Встречайте весну здоровыми!
