Преждевременное старение не нужно никому. Однако в жизни женщины есть вещи, которые забирают молодость. Поговорим о вредных привычках, которые старят. 5 основных причин преждевременного старения у женщин. Известны решения, учитывая которые можно сохранить молодость.
Чтобы быть красивой, женщине важно оставаться молодой. Как предотвратить процессы старения? По какой причине молодость уходит? Многое зависит от природной предрасположенности, безусловно. Но и многое решает образ жизни. Какие привычки в жизни женщины только мешают?
Важные привычки, от которых нужно избавляться
Многозадачность
Желание «охватить всё сразу» есть у многих. Женское утро начинается со списка дел, которые необходимо выполнить в течение дня. Задачи могут быть как большими, так и незначительными. Это неважно. Ведь каждая из них требует внимания, времени, а главное переживаний. А волнения женщине уж точно ни к чему. Стресс – давно известный фактор, сокращающий нашу жизнь.
Решение: расставить приоритеты и спокойно решать каждую задачу, доводя до конца.
Отсутствие постоянного ухода за кожей
Наличие хорошего крема для кожи, особенно зоны вокруг глаз, имеет важное значение. Весь внешний негатив у женщины отражается сразу на лице. Неприятности на работе, недостаточность сна и т.п.
Решение: ежедневный уход за кожей лица, рук и шеи.
Нехватка витамина D приводит к старению
Находясь всё время в офисе, женщине трудно насыщать организм солнечным светом, а его нехватка может привести к плохому внешнему виду, болезням, стрессам.
Решение: больше находиться на улице, особенно в солнечную погоду и употреблять витамин с пищей – икра, жирная рыба, яйца, сыр + витамин Д в каплях, при необходимости.
Важно! Проинимать при отсутствии противопоказаний. При необходимости, проконсультируйтесь со специалистом.
Недостаточный уход за руками влияет на молодость
Ухаживать за женскими руками нужно постоянно. Особенно в период холодов. Кожа рук подвержена старению, под воздействием негативных факторов внешней среды.
Решение: защищать с помощью резиновых перчаток от воздействия химических средств во время уборки. В осенне – зимний период пользоваться защитными кремами, теплыми перчатками и варежками.
Неполноценный сон
Полноценный сон – заряд энергии, крепкая иммунная система, устойчивая нервная система. Сон поднимает настроение и делает женщину счастливее.
Решение: важно полноценно отдыхать, специалисты рекомендуют тратить на сон не менее 7 — ми часов.
Теперь сохранить молодость будет проще: достаточно избавиться от привычек, которые старят!
Будьте молоды!
Згт -осторожнее с этим
Любой действительно старый человек скажет вам, что все это ерунда. А для 35летних женщин с комплексами, что они старые, это самое то, увлажнять, пить витамины. Наступит время и никакие витамины не помогут. А пока не наступило, нужно просто жить))))
Во-первых. как говаривал Гете — «Состариться -единственный способ прожить долго». А во-вторых, после менопаузы все эти солнца-сон-диеты прогулки-кремы — мертвому припарки. Женщины -под злорадное улюлюканье нашего крайне негативно настроенного к пожилым общества — вдруг ощущают себя объективно старыми, начинают метаться, делать уколы красоты, пластику… А нужно вовремя делать ЗГТ. Терапевтическое «окно» открыто недолго, потом рецепторы к эстрадиолу погибают. ЗГТ — единственное, что реально помогает отсрочить старость.