Отношения закончились, а мысли о нем не покидают. Он обидел, а голова не отпускает. Сегодня разберем, как забыть и быть счастливой.
Многим девушкам знакома ситуация, когда в отношениях произошел разрыв, а мысли о бывшем не уходят. Есть понимание, что надо идти дальше, но на деле очень сложно избавиться от чувства присутствия отношений. Даже, если в союзе не все было идеально, продолжается некая зависимость от человека, который был рядом. Попробуем разобраться и узнаем, что говорят специалисты.
Отношения. Не хватает его или комфорта с ним
Важно понять свои чувства. Фраза «Не могу забыть мужчину, с которым была» на самом деле имеет глубокий смысл. Специалисты рекомендуют проанализировать данный вопрос.
Определенный период жизни с человеком вычеркнуть нельзя. Это прожитые вместе часы, дни. Они останутся в воспоминаниях. Но, какое чувство вызывают эти воспоминания? Если причиной разрыва стали давление, обида, то попытаться забыть — лучшее решение. Так почему же не получается?
Специалисты считают, что воспоминания о мужчине связаны не столько с сожалением о расставании, сколько с чувством собственной «важности», когда были вместе.
Сложно привыкнуть к тому, что сейчас одинока. И поэтому мысли о мужчине, который помогал «скрасить» одиночество не покидают. Даже, если были обиды, ссоры, непонимания. Любой человек нуждается во внимании. Только с причастностью к чьей-то жизни появляется ощущение значимости.
Решение: психологи рекомендуют провести тщательный анализ своих ощущений. Вспомнить хорошее и плохое в отношениях. Попытаться понять, как достичь уверенности в себе, повысить свою самооценку. Не гнаться за чувством «лишь бы с кем», а встретить достойного, стать лучшей.
Психология отношений. Забыть на время
Когда есть неприятные ощущения одиночества, а угнетающие мысли не дают покоя, многие советуют чем-то заняться, отвлечься. Например, хобби — избавит от плохих мыслей, перенесет в другую реальность, расслабит, подарит новые эмоции. Но надолго ли? К сожалению — это временный эффект. Потом вновь те же воспоминания, переживания…
Решение: психологи рекомендуют разобраться в своей внутренней проблеме. Попытаться понять, почему приходится возвращаться в тот период, когда были вместе? Что давали отношения с мужчиной из прошлого. Устранить недостатки в себе для того, чтобы встретить достойного человека.
Психология отношений. Счастье
Судьба сталкивает с теми людьми, которые должны быть в жизни. Они нужны для разных целей: для того, чтобы что-то поменять в себе, чтобы принять правильное решение, встретить любимого и быть счастливой.
То, что пришлось оставить – это повод встретить лучшее, но изменив что-то в себе.
Главное – не давать волю страхам, уверенно бороться с сомнениями, стремиться к поставленной цели. Не забывать, что каждая достойна счастья.
Не вспоминайте то, что приносит боль. Отпустите. Вы достойны лучшего! Счастье ждет вас!
