С того момента, как вы узнаёте о беременности, вы начинаете свою заботу о будущем организме, потому что только вы ответственно переживаете за маленькую жизнь. Сначала переживания до родов, потом после родов, и так всю оставшуюся жизнь. К сожалению, мир слишком велик и непредсказуем, и изолировать «наверняка» человека в целях защиты от инфекций невозможно. Он живёт в мире хорошего и плохого, стараясь поддерживать своё здоровье. Пока человек маленький, родители помогают ему быть здоровым.

Как же помочь, защитить здоровье своего ребёнка? Вопрос не простой. Много сложного и противоречащего, но есть элементарные вещи, которые работают. О них и поговорим.

Любой организм находится в зоне риска. Он живёт и контактирует с окружающим миром. И ничего с этим не поделаешь. Нашей задачей является защита от воздействия вредоносных организмов. Как? Очень просто. В тот период, когда весна подходит к концу и до лета остаются считанные дни, важным является наличие возможности обогатить свой организм всем самым полезным, чтобы именно такой организм, наполненный полезными витаминами был готов сопротивляться тому, что может навредить.

Еда, солнце, воздух – это пожалуй важные составляющие базы для защиты. Если есть возможность поехать на море – замечательно! Морской воздух никому ещё никогда не навредил. А уж для детей – это лучшее место для приобретения здоровья! Если нет возможности поехать на море, значит рассматриваем возможность поехать за город, где побольше растительности, а ещё лучше сосен. Желательно максимальное пребывание на свежем воздухе.

Теперь о еде. Витамины, витамины и ещё раз витамины. Насыщаем организм свежими овощами и фруктами. Если все выращено своими руками – отлично! Лучшего и не надо. Как можно больше употребляем в пищу полезных продуктов. Конечно, если ваш ребёнок не аллергик и у него нет реакции. Если нет возможности кушать всё из-за особенности организма, можно увеличить объём того, что можно.

Закаливание. Я не говорю сейчас про обливание, речь идёт о хождении босиком по травке, камням, песку. Многие слышали про то, что на ступнях человека есть точки. Под действием массажа они запускают защитные свойства организма, улучшая циркуляцию крови и нормализуют обмен веществ.

Конечно 100 %-ый защитный результат не гарантирован, но поверьте, эти меры помогут и дадут возможность перенести заболевание легче или вовсе его избежать, если организм будет готов «дать отпор». Пусть ваш ребёнок будет здоров!